学烹饪-美味早餐黄瓜鸡蛋饼

2018-06-04 1401

文章摘要:很多人喜欢吃生的黄瓜,但是营养学角度来看,黄瓜熟食反而更有利于健康。黄瓜属于凉性蔬菜,鸡蛋属热性,两者结合可以取长补短,营养美味又健康,在外观上,黄瓜鸡蛋饼,色泽翠绿,黄白绿相间.....

学烹饪-美味早餐黄瓜鸡蛋饼
学烹饪-美味早餐黄瓜鸡蛋饼

很多人喜欢吃生的黄瓜,但是营养学角度来看,黄瓜熟食反而更有利于健康。黄瓜属于凉性蔬菜,鸡蛋属热性,两者结合可以取长补短,营养美味又健康,在外观上,黄瓜鸡蛋饼,色泽翠绿,黄白绿相间,简直色香味俱全呐 ~ 小伙伴们快来跟陕西新东方烹饪学校一起动手做吧!

材料:
主料黄瓜1根小麦面粉300g鸡蛋2个 辅料盐1茶匙盐适量

做法:
1. 黄瓜切丁,用料理机打成泥汁
2. 拌入面粉,加入盐,成为糊状
3. 电饼铛烧热,舀一勺黄瓜面糊,用木铲均匀摊开后,稍微凝固,磕一个鸡蛋用木铲拨均匀。
4. 盖上上盖,饼和鸡蛋成型卷起。
5. 可卷的时候加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃
 
小贴士
如果有小伙伴们摊煎饼的面糊和手法不会把握的,建议大家去看卖煎饼果子的地方,站着观摩观摩。现在楼下一个煎饼加鸡蛋的都四块钱了,自己动手吧,健康卫生,还可以随便加东西。
黄瓜的味道清新淡雅,也可以换成其他颜色的蔬菜。

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本文关键字:新东方烹饪,黄瓜鸡蛋饼,美味早餐
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