陕西新东方烹饪学校：一杯清茶，赶走考生夏日烦闷

炎炎夏日，酷暑难耐，2020年高考马上到来。考生家长在顾及孩子饮食的同时，适量的喝茶也是很不错的，茶现在早已成为大众化的饮料，不论男女老少，饮茶对人的健康都是有好处的，但是饮茶的浓度和用量要因人而异，适量为宜，今天陕西新东方烹饪学校小编来跟大家聊聊，面临高考的学生到底适合喝什么茶呢？

一、喝茶提神解困

十年寒窗苦读，只为在此一搏，许多考生在高考前往往会显得焦虑，加上酷热天爱犯困的影响，虽然是埋头苦读，却仍然是收效甚微，这时如果能喝上一些茶，尤其是绿茶，可能会有不一样的效果，因为茶叶中含有咖啡因能兴奋神经中枢，有提神的功效，提神，安神能使考生们放松心情，学习复习就事半功倍了，当然，有人会说，学生喝茶会引起精神兴奋，影响睡眠，为此要提醒考生们，睡前别喝茶，尤其是浓茶。此外，绿茶是不发酵的，茶叶里含有丰富的维生素儿茶素，茶多酚，可以防癌防辐射，增强抵抗力。

二、一杯水果茶，补充维c促消化

临近高考前，许多考生忙于功课，运动就减少了，有的学校甚至体育课也取消了，考生们由于缺少运动，消化自然就不是很好，这时候不妨可以喝点茶，因为喝茶可以刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，还可以降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病，但是，喝茶必须选好时间，如果在饭后立即喝茶，不但不能帮助消化，反而对身体健康不利。

三、喝茶解毒明目

高考前，考生们学业重，压力大，火气大，特别适合来一杯胎菊，据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热，清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶是我国一种传统饮品，根据记载，从唐朝开始就有喝菊花茶的习惯，香气浓郁，口感清甜，特别适合居家做茶饮用。

后，祝愿高考学子们如愿以偿，金榜提名！！！