陕西新东方：高考金牌食谱（二）

昨天陕西新东方烹饪学校金牌厨师为即将参加2016年陕西高考的考生总结整理了全面营养的金牌食谱，大家反响热烈，纷纷要求新东方营养师继续为考生家长一解考试食谱的困惑。如果您也由此需求，一定要牢牢锁定陕西新东方哦，考前一周金牌食谱天天有！

【高考倒计时·第 6天】

方案一：

早餐：面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干

水果：草莓或李子5～6个

中餐：二米饭(大米、小米)、五香耗儿鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤

晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝

方案二：

早餐：豆腐脑、肉丸、香蕉

中餐：米饭、明虾、油焖扁豆、肉丝炒香干

晚餐：米饭、白斩鸡、蘑菇

晚上加餐：饼干+现榨果汁