陕西新东方烹饪学校：考生及家长必须知道的中考注意事项！

马上就要中考了，陕西新东方烹饪学校温馨提示各位考生及家长一些关于中考的注意事项：

一、考生注意事项

考试前，要充分睡眠，每晚不得超过10：00，早上起床时间要与平时相同，使佳应试状态保持在上午8时及以后，中午按时午休，以正常的“生物钟”运转；不宜进行较大强度的体育运动，注意“储存能量”；注意饮食卫生，尽量不要吃生、冷等不易消化的食品，保持佳体能。

将各科基础知识梳理一下，再记一遍定理、公式，不做难题、偏题和怪题；考前一天下午抽时间去看一下考场，要计算好来回路上的时间，注意第一场考试要提前半小时进场，千万别迟到；准备好文具（包括钢笔或圆珠笔、圆规、直尺、三角板、量角器、铅笔、橡皮）；若考点不集中，好请家长送考，并携带好准考证、文具、垫板、手帕、饮用水等。

考试中，考生进入考场后，先看桌椅是否平稳，拿到试卷后，在指定位置，填写好姓名和准考证号码，要认真填写，仔细核对；答题时，要用钢笔或圆珠笔，不能使用铅笔（除作图外），修正不能用涂改液、胶带纸；不要在考试中东张西望，分散注意力；每份试卷应从前往后按顺序做，先易后难，把握好考试时间，不要提前交卷；无论试卷难易程度如何，保持稳定情绪。时间宽松时，认真读题检查，发现错误时要慎重；时间较紧时，要确保会做的题目不丢分；用好稿纸，每科考试结束前尽量记好答案，回去后及时抄下来，考试结束一定要带好准考证（放入文具盒）。

二、家长注意事项　

1、注意孩子饮食卫生。饮食既要考生的营养，又不可过分，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病；好自制些防暑降温的饮料，不要让孩子到外面随便吃冷饮。

2、帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”；中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。路远者可适当安排接送。

3、夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，以防失眠，影响第二天的考试，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，储备的体力、精力可以满足第二天的考试要求。

4、帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵；考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。

5、提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等；出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内，文具是否带全。

以上就是中考的一些注意事项了，在此，陕西新东方烹饪学校预祝各位考生考试顺利，金榜题名!