陕西新东方·教你做酸甜开胃茄汁包菜

2014-07-03 291

文章摘要:厨师培训——陕西新东方烹饪学校大厨教大家做一道口味酸甜、营养美味的茄子菜包。

陕西新东方·教你做酸甜开胃茄汁包菜
陕西新东方·教你做酸甜开胃茄汁包菜

夏季气温高,人们往往觉得无精打采、头晕无力,一日三餐也没有了往日的胃口。夏天人们多数喜食酸甜爽口、清凉味美的食物,像夏季时令蔬菜水果很受欢迎。那么餐桌上除了爽口的凉拌菜外,还有什么热菜口味酸甜,适合夏季开胃助食呢?厨师培训——陕西新东方烹饪学校大厨教大家做一道口味酸甜、营养美味的茄子菜包。

茄汁菜包属浙菜,色泽红润,皮脆馅糯,味道鲜美。白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、刺激肠胃蠕动促进排毒的作用,帮助消化,吸收了番茄汤汁的菜包酸甜又开胃,绝对是夏季餐桌上诱人的下饭美食!

主料:大白菜叶4片,猪肉馅150g,香菇3朵,鸡蛋1个。

辅料:油适量,盐2g,番茄酱15g,料酒10g,白糖5g,生抽15g,胡椒粉5g,葱5g,姜5g,淀粉适量,香菜1棵。

1.猪肉馅加入盐,料酒,生抽,香油,淀粉,葱姜末,胡椒粉,香菇切末,放入肉馅中,搅匀。

2.再打入一个鸡蛋搅打均匀。

3.白菜去掉菜帮,只取软软的叶子,洗净后与香菜一起放入开水中烫一下,取出后立即过凉。

4.将烫软后的白菜叶平铺在盘中,然后包入肉馅。

5.后用香菜固定。

6.将做好的菜包放入蒸锅蒸10分钟。

7.将蒸菜包时流出的汤汁倒入炒锅,放入番茄酱,盐,白糖,煮开后用水淀粉勾芡。

8.勾好芡的汤汁浇到菜包上即可。

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