营养师提示您：喝汤不能太咸！

陕西新东方烹饪学校的营养师今天要为大家介绍的是喝汤时候应该注意的一些事项，你生活中注意了吗？

吃盐太多，会导致高血压、心脏病和中风，这已经是人们都知道的医学常识。不过，你知道多吃咸的会增加患胃癌的风险吗？据英国《每日快报》2月2日报道，一项新研究发现，很多人认为汤能养胃，但如果汤太咸，反而会增加胃癌发病率。

世界癌症研究基金会科学项目经理蕾切尔•汤普森博士展开的一项研究显示，餐厅厨房在做汤时，为了增加味道会多放盐。现在超市里出售的一些速食汤，含盐量甚至高达一个人一天盐分标准摄入量的一半。汤普森博士指出，汤是鲜为人知的含隐藏盐分极高的食物，建议人们好自己动手烧煮低盐清淡的汤，这样能起到保护肠胃健康的作用。

研究人员还指出，要想减少日常盐分摄入，一是在购买食品时，注意查看包装说明上的盐分含量。二是少吃火腿、香肠、速食品和早餐麦片等含盐量高的加工食品。