硒能够参与抗氧化反应、促进免疫系统的正常功能、调节甲状腺功能等。含硒的食物有很多,比如:巴西坚果、燕麦、蘑菇、鲑鱼、大蒜、小麦胚芽、鸡蛋、牛肉、大豆等。

标签: 健康饮食 含硒的食物 

2023-08-10 72

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