含维k水果蔬菜前十名有羽衣甘蓝、芥菜、西芹、韭菜、芹菜、空心菜、芦笋、莴苣、绿叶生菜、菠菜等。

标签: 维生素 健康饮食 

2024-03-20 170

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维生素K是一种脂溶性维生素,对于人体的健康起着重要的作用。含维生素k的蔬菜水果排名表有绿叶蔬菜、豆类、草莓、蓝莓、西葫芦等。

标签: 维生素 

2024-01-25 119

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维生素D在人体内起着重要的生理功能,包括促进钙和磷吸收、维持骨骼健康、调节免疫系统、改善心血管健康、提高肌肉功能、增强大脑认知、调节情绪和睡眠以及维持皮肤健康。

标签: 维生素 健康饮食 

2023-08-23 145

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维生素P是由柑桔属生物类黄酮、芸香素和橙皮素构成的,是黄色结晶,溶于乙醇和丙酮。维生素P能防止维生素C被氧化而受到破坏,稳定维生素C的作用,促进维生素C工作,维持效果,增强维生素C的效果。

标签: 维生素 

2021-10-25 230

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