想要减肥的朋友们时常可能会有疑问:可不可以不吃油,减肥得就快了?其实油脂对于人体来说是有着重要作用的,不能一点都不食用,减肥也要注重饮食均衡。

标签: 健康饮食 减肥 

2021-08-13 102

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酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。 酸奶有调理肠胃、治

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2021-03-02 192

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